Comment débuter au pickleball : les 3 règles indispensables
Retenez D-D-K en moins de 10 min : Diagonale au service, Double rebond obligatoire, Kitchen sans volée. Les fondamentaux pour jouer sereinement dès vos premiers matchs.
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Dans cet épisode
- Service en diagonale : zones et lignes valides.
- Double rebond : séquence d’ouverture d’échange.
- Kitchen : pas de volée dans la zone ni sur sa ligne.
- Drill express : 10 services par côté, objectif 8/10.
📝 Points clés de l’épisode
Introduction
Épisode 1 — D-D-K. Où servir, quand volleyer et comment éviter les fautes de kitchen, avec un exercice simple. Pour aller plus loin, formation gratuite « 7 jours pour tout comprendre » sur bonjourpickleball.fr.
Service en diagonale
On sert toujours en diagonale. Si la balle touche la ligne latérale ou de fond, le service est bon. Si elle touche la ligne de la kitchen, c’est une faute.
Double rebond
Au début du point, un rebond chez les receveurs puis un rebond chez les serveurs. Après ces deux rebonds, les volées sont possibles. Cette règle équilibre le jeu et limite l’avantage au service.
Kitchen
La zone de non-volée impose aucune volée dans la zone ni en contact avec sa ligne. Erreur typique : un pied qui mord la ligne au moment de la volée. Objectif : se stabiliser derrière la ligne avant de frapper.
Mémo D-D-K
Diagonale pour servir. Double rebond pour commencer. Kitchen à respecter.
Mini-quiz
Vrai ou faux : une balle de service qui touche la ligne de kitchen est une faute. Réponse…
Exercice
10 services par côté. Objectif 8/10 en zone. 10 à droite, 10 à gauche, en visant profond et croisé.
Ressources
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