Pourquoi le tout-ou-rien fait-il perdre des points ?

Carole appelle cette première erreur « le syndrome du tout-ou-rien ». Dans l’audio, elle décrit très simplement ce qui se passe : on veut gagner trop vite, on tape trop fort, la balle sort ou reste dans le filet.

Son conseil oral reste très clair : quand on débute, renvoyer la balle au centre est déjà une bonne décision. Viser le milieu aide à rester dans le terrain et crée parfois une hésitation chez les deux partenaires adverses.

Que faut-il corriger dans la kitchen ?

La deuxième erreur décrite dans l’épisode est de rester statique dans la kitchen après le double rebond. Carole insiste sur un point très concret : il faut rester en mouvement léger, avec la raquette devant, le regard sur la balle et de petits pas latéraux.

La kitchen n’est pas présentée ici comme une zone interdite en permanence. Le cœur du message est plus simple : ne pas rester planté, suivre la balle avec le corps et rester prêt à réagir. Pour la règle détaillée, voir la page sur la zone de non-volée.

Pourquoi la communication en double compte-t-elle autant ?

Carole passe ensuite à la communication en double et propose des codes très simples : « moi », « toi », « laisse ».

Elle ajoute qu’il faut décider avant le point qui prend les balles au centre. La convention du coup droit au centre peut aider, mais elle reste une convention de jeu, pas une règle officielle universelle.

L’exercice de l’épisode est conservé : une personne envoie des balles variées et les deux autres annoncent à voix haute qui prend chaque balle.